রবিবার, ২৫ অগাস্ট ২০১৯, ০৪:২২ পূর্বাহ্ন
স্বাস্থ্য

মেনোপজ : কী খাবেন, খাবেন না

অনলাইন রিপোর্ট : একটি বয়সে নারীদের যেমন ঋতুস্রাব হয়, তেমনি আরেকটি বয়সে এটি বন্ধ হয়ে যায়। এই দীর্ঘ মেয়াদে ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াকে মেনোপজ বলে। একে এড়িয়ে যাওয়ার কোনো উপায় নেই। বিস্তারিত...

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দুটি যোগব্যায়াম

অনলাইন রিপোর্ট : দেহ, মনের প্রশান্তির জন্য যোগব্যায়াম অতুলনীয়। যোগব্যায়াম করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি কমিয়ে আনা যায়। আসলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবার যেমন উপকারী, তেমনি উপকারী যোগব্যায়ামও। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দুটি যোগব্যায়ামের

বিস্তারিত...

সুস্থ হাড়ের জন্য যা করবেন

অনলাইন রিপোর্ট : হাড় আমাদের সমস্ত শরীরের ভার বহন করে। সুস্থ ও টেকসই হাড় পেতে হলে শৈশব থেকেই সচেতন হওয়া জরুরি। কেননা, পিক বোন মাস বা হাড়ের সর্বোচ্চ ঘনত্ব আমরা লাভ করি

বিস্তারিত...

আনারস ও শসা একত্রে খেলে কী হয়?

অনলাইন রিপোর্ট : গাউট বা গেঁটে বাত রোগের নাম নিশ্চয়ই অনেকে শুনেছেন। রক্তে ইউরিক এসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে অনেক সময় বিভিন্ন জয়েন্টে  প্রদাহ হয়। এ প্রদাহকে গাউট বা গেটেবাত বলে। সাধারণত এটি

বিস্তারিত...

শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির ৫ লক্ষণ

অনলাইন রিপোর্ট : ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন ডি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, প্রদাহ কমায়, কোষের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং নিউরোমাসকুলার কার্যক্রম ভালো রাখে। ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কিছু লক্ষণ জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক

বিস্তারিত...

© All rights reserved © 2019 SangbadPratidin
Theme Developed BY ThemesBazar.Com